Просто используем рецепты давным давно проверенные нашими предками. Для начала вводим в ежедневный рацион питания- 100% натуральное красное пальмовое масло без консервантов и холестерина "ЗЛАТА ПАЛЬМА". Вводим правило принимать ежедневно на тощак столовую ложку с утра. Эффект почувствуете почти сразу. Далее вводим в ежедневный рацион салатик из корня сельдерея. Натираем на тёрке(не крупной)- корень сельдерея, следом натираем на мелкой тёрке яблоко на вкус, добавляем масло грецкого оререха( не жалеем, но и не злоупотребляем) и тщательно перемешиваем. Всё салатик готов- эффект рекламировать не буду, почувствуете сами! Ограничиваем по максимуму курение, спиртное, больше двигаемся и меньше спим.
Если пока одна или две недели отдыха на морском побережье вам не светит, попробуйте воспользоваться бабушкиными рецептами: 20 гр общеукрепляющих настоек женьшеня или золотого корня нужно залить 100 гр спирта или водки и настаивать в темном месте в течение недели. Принимать эту настойку необходимо по 20 капель ежедневно. Такое средство обладает общеукрепляющим действием для всего организма. Однако будьте осторожны, так как людям, имеющим проблемы с сердцем и давлением, такие средства противопоказаны.
Положительный эффект на потенцию оказываю гомеопатические препараты, содержащие в своем составе йохимбин. Тем мужчинам, которые по каким-либо причинам не доверяют гомеопатии, можно попробовать отличное натуральное средство против импотенции – мед с цветочной пыльцой. Сейчас такое эффективное для мужчин средство можно найти практически в любом супермаркете. Но чтобы это препарат дал ощутимый результат, его нужно употреблять регулярно, как минимум, две недели подряд. Прекрасным эффектом обладает и целебное облепиховое масло: его необходимо принимать по чайной ложке раза в день перед приемом пищи.
Чтобы не знать проблем с эрекцией вплоть до солидного возраста, нужно правильно питаться и не забывать пополнять свое меню грецкими орехами, фисташками и арахисом. Особенно ценны для мужского здоровья вкусные кедровые орешки, а если вы не нашли в магазине такой товар, его с успехом могут заменить грецкие орехи со сметаной.
Также не забывайте про морепродукты: они содержат в своем составе цинк, оказывающий положительное влияние на потенцию, препятствующий раннему семяизвержению и увеличивающий подвижность сперматозоидов.
На уровень мужской потенции благотворно влияет и сон. Представителям сильного пола, страдающим проблемами интимного характера, необходимо спать, минимум, около 10 часов в сутки.
И, наконец, увеличению мужской силы способствуют физические упражнения, но не те, что направлены на увеличение бицепсов и трицепсов, а те, которые рассчитаны на нагрузки мышц тазового дна. Для их тренировки штанги, тренажеры и гантели не нужны.
Существует очень простое, но очень полезное упражнение, являющееся отличной профилактикой проблем с эрекцией. Выполняется оно следующим образом: сидя на стуле необходимо втягивать в себя задний проход, и нужно почувствовать, как мышца в основании полового органа сокращается, а по позвоночнику вверх устремляется поток энергии. Такая простая гимнастика активизирует кровообращение в области малого таза, что очень важно для потенции.
